Admin
Admin
المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
 |  موضوع: سؤال الى استاذه وممارسي رياضة كمال الأجسام  الأحد ديسمبر 19, 2010 2:11 am | |
|
من المعروف ان الذين يمارسون رياضة كمال الاجسام عليكم اكتساب الوزن حتى تكوين العضلات مع التمارين , لديهم اوزان في العادة بين 80 و 140 كيلوا .
كيف يمكنهم منع ظهور (الشحوم والدهون) في منطقة الوجه والبطن ؟ كيف يمكنهم اذابه الشحوم والدهون بتلك المناطق ؟ عبر اي تمارين ؟
_________
جسمي نوعاً ما متعضل منتفخ بارز عضلات اليد والارجل وزني هو 97 كيلو لكن الدهون ايضا تبدو بارزة في منطقة البطن والوجه واعلى الرقبة ؟ كيف يمكن حرقها عبر اي تمارين
| |
|
